Question

你的心理健康嗎

　　心理健康是健康新概念的一個(gè)重要方面。什么樣的心理狀態(tài)才是健康正常的呢？可以用4個(gè)字來(lái)概括：積極向上。具體來(lái)說(shuō)，可以從以下幾個(gè)方面加以認(rèn)識(shí)理解：一是從學(xué)習(xí)和工作上來(lái)看，看一個(gè)人對(duì)學(xué)習(xí)和工作是否充滿興趣、充滿熱情。二是從對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)來(lái)看，一個(gè)心理健康的人首先應(yīng)該愉快地“悅納自己”，通俗地說(shuō)就是接受自己。三是從有無(wú)和諧的人際關(guān)系來(lái)看。四是從有無(wú)適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)來(lái)看。

[想一想]　　我們青少年怎樣才能保持心理健康？

Answer 1

答案：
解析：

一.情緒不好時(shí)，有意識(shí)的轉(zhuǎn)移話題，分散注意力。二.把內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái)，注意宣泄的對(duì)象、地點(diǎn)和場(chǎng)合。三.為了減少內(nèi)心的失望，找一個(gè)適當(dāng)?shù)睦碛砂参孔约骸?/p>