分析 合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng).“全面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全;“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合,與身體的需要保持平衡.為了做到合理營養(yǎng),按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物,以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩,據(jù)此解答.
解答 解:(1)比較圖形可知,肥胖患者的飲食中糧谷類和肉類的攝入量較正常人偏多.各占44%和15%,糧谷類含較多的淀粉,在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖,肉類含較多的脂肪,多吃易導(dǎo)致肥胖;
(2)貧血指的是血液中紅細(xì)胞的數(shù)量過少或血紅蛋白的含量過低,鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分,因此缺鐵易導(dǎo)致貧血;
(3)糖類是人體最重要的能源物質(zhì),它主要從糧谷類食物中獲得;
(4)A、經(jīng)常吃“洋快餐”的飲食習(xí)慣不合理,A錯(cuò)誤.
B、睡覺前不能吃一些食物,每天攝入的總能量中,早、中、晚三餐比例為3:4:3.不吃早餐不能滿足上午人體對(duì)營養(yǎng)的需要,B錯(cuò)誤.
C、汽水、可樂等飲料中含有許多添加劑,有的對(duì)人體無益反而有害,所以不能用喝汽水、可樂等飲料來代替飲水,C錯(cuò)誤.
D、要達(dá)到合理營養(yǎng),必須合理調(diào)配膳食,滿足對(duì)各種營養(yǎng)素的要求;科學(xué)搭配食物,按比例分配到一日三餐中;不挑食、不偏食,按時(shí)進(jìn)餐,屬于健康的飲食習(xí)慣.D正確.
故選:D.
故答案為:
(1)肉類
(2)貧血;血紅蛋白
(3)供能;
(4)D
點(diǎn)評(píng) 解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義,并掌握主要的營養(yǎng)物質(zhì)及其功能.注意靈活答題.
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科目:初中生物 來源:2015-2016學(xué)年吉林省通化市七年級(jí)上期中生物卷(解析版) 題型:選擇題
人的皮膚細(xì)胞分裂后,新生細(xì)胞中染色體數(shù)目與原來細(xì)胞相比( )
A.減少了一半 B.增加了一倍
C.有的變多有的變少 D.不變
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 水 | B. | 二氧化碳 | C. | 尿素 | D. | 尿酸 |
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 家鴿體溫降低 | B. | 鯽魚體溫不變 | C. | 家鴿體溫不變 | D. | 無法確定 |
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 維生素A | B. | 維生素B | C. | 維生素C | D. | 維生素D |
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 引誘害蟲 | B. | 嚇退敵害 | C. | 吸引雌蛙 | D. | 促進(jìn)呼吸 |
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科目:初中生物 來源: 題型:解答題
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科目:初中生物 來源: 題型:填空題
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