Question

（2008?宜興市）讓我們擁有“一顆感恩的人、積極向上的人生態(tài)度、愉快的心情”．在下列描述或想法中，你認(rèn)為不符合的（　�。�

A．當(dāng)我生病躺在床時，媽媽或爸爸給我喂藥，我會從心里感受到家長對我的關(guān)心

B．我口渴時，發(fā)現(xiàn)熱水瓶中只倒出小半杯開水，我想：唉，真倒霉，只倒出一點點

C．當(dāng)我遇到困難時，我會想：困難不可怕，它能鍛煉我的意志

D．當(dāng)我遇到苦悶的事而無法解決時，我會向老師、朋友或父母親傾訴、咨詢

Answer 1

分析：此題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法，調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰

解答：解：心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)．但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當(dāng)出現(xiàn)這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒．
方法一：當(dāng)情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．
方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康．
方法三：當(dāng)你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约�，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實，保持較為樂觀的態(tài)度，
綜合以上B項中遇事感到倒霉，情緒低落．
故選：B

點評：調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰