【答案】分析：此題考查合理膳食的有關知識．良好的飲食習慣與合理均衡的營養(yǎng)能夠身體的生長發(fā)育，使人體增強對疾病的抵抗力，保持身心健康．
解答：解：不良的飲食習慣和不合理的飲食結構都會造成營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩．營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩都屬于營養(yǎng)失調，營養(yǎng)失調會影響生長發(fā)育，使體質下降，甚至會發(fā)生營養(yǎng)缺乏癥或肥胖癥．所以我們應該科學地安排一日三餐，均衡地搭配各種食物．
故答案為：營養(yǎng)不良；營養(yǎng)過剩
點評：合理膳食首先應該了解食物金字塔．
