Question

青少年的一些行為習(xí)慣中，容易造成青少年患近視眼的幾率增加．請結(jié)合實(shí)際，談?wù)勀銓⑷绾伪Ｗo(hù)好自己的眼睛？

Answer 1

分析：此題考查的知識(shí)點(diǎn)是預(yù)防近視的要求．解答時(shí)可以從預(yù)防近視眼的“三要、五不看”方面來分析．

解答：解：保護(hù)好自己的眼睛預(yù)防近視要做到：三要、五不看、三個(gè)一，有效地預(yù)防近視眼的發(fā)生． 三要是：讀書寫字的姿勢要正確，看書寫字時(shí)，眼與書本的距離約33厘米；看書寫字40分鐘后要到室外活動(dòng)或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；要認(rèn)真做眼保健操，所按穴位要準(zhǔn)確． 五不看是：不要在暗弱光線下和直射的陽光下看書寫字；不要躺在床上、在公共汽車上或走路時(shí)看書；不要看字體過小、字行過密、字跡印刷不清的讀物；做作業(yè)不要用淡色鉛筆；看電視時(shí)間不要太久．因此閱讀習(xí)慣良好的是看書40～50分鐘后休息一會(huì)．
故答案為：（1）連續(xù)用眼1h后，休息一下，遠(yuǎn)眺幾分鐘；（2）讀寫姿勢要正確，眼與書的距離保持33cm左右；（3）不在強(qiáng)光下或弱光下看書和寫字；（4）不要在走路、躺臥或搖晃的車船上看書；（5）經(jīng)常檢查視力和堅(jiān)持做眼保健操．

點(diǎn)評：解答此類題目的關(guān)鍵是知道預(yù)防近視的要求．