Question

12．處在人生黃金時期的同學(xué)們，要擁有健康的體魄、積極向上的心態(tài)，良好的人際關(guān)系，保持健康的生活．根據(jù)所學(xué)知識，回答下列問題：
（1）進(jìn)入青春期后，身體心理都會發(fā)生一些變化，身體上的顯著變化是身高突增．某同學(xué)近來正在變聲期不愛說話，又特別關(guān)注班上的一個異性同學(xué)而煩惱，因此總是悶悶不樂，他想盡快將精力集中到學(xué)習(xí)上來，自我調(diào)整的方法應(yīng)該是參加各種有益活動轉(zhuǎn)移注意力．
（3）人體的各種器官、系統(tǒng)能夠相互協(xié)調(diào)密切配合，成為一個統(tǒng)一的整體．如人體生理活動需要的能量來自細(xì)胞的呼吸作用，所需的原料（如葡萄糖和氧）要經(jīng)消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)輸?shù)郊?xì)胞內(nèi)．請回答：消化食物和吸收營養(yǎng)物質(zhì)主要器官是：小腸，血液循環(huán)流動提供動力的器官是心臟，而組織細(xì)胞產(chǎn)生的尿素等含氮代謝廢物隨血液流到腎臟，經(jīng)過腎小球濾過作用和腎小管的重吸收作用，形成尿液，最終排出體外，而這些生理活動都是在神經(jīng)系統(tǒng)和激素的共同調(diào)節(jié)作用完成的．
（4）盡管許多慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但是許多有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年形成的，單多種原因也可能導(dǎo)致出現(xiàn)一些疾病發(fā)生．試列出2種因不良生活方式或身體結(jié)構(gòu)功能不正常而引起的疾�。�例某人長時間少吃或不食新鮮蔬菜的水果，導(dǎo)致身體缺乏維生素C而患上壞血病
（5）青春期的營養(yǎng)要全面、合理，怎樣才能做到合理營養(yǎng)．

Answer 1

分析 青春期是人一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時期，用科學(xué)的態(tài)度對待身體和心理的變化．
合理營養(yǎng)是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．

解答 解：（1）青春期是一個生長和發(fā)育發(fā)生重要變化的時期，其中人體形態(tài)發(fā)育的顯著特點(diǎn)是身高突增和體重增加，青春期少年對異性暗戀，這屬于正�，F(xiàn)象，要盡快將精力集中到學(xué)習(xí)上來，自我調(diào)整的方法應(yīng)該是參加各種有益活動轉(zhuǎn)移注意力．
（2）小腸是消化食物和吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要場所；心臟主要由心肌構(gòu)成，能夠收縮和舒張，推動血液在心臟和血管組成的管道系統(tǒng)中循環(huán)流動，是血液循環(huán)的動力器官．
當(dāng)血液流經(jīng)腎小球時，除了血細(xì)胞和大分子的蛋白質(zhì)外，血漿中的一部分水、無機(jī)鹽、葡萄糖和尿素等物質(zhì)，都可以經(jīng)過腎小球濾過到腎小囊內(nèi)，形成原尿；當(dāng)原尿流經(jīng)腎小管時，其中對人體有用的物質(zhì)，包括大部分水、全部葡萄糖和部分無機(jī)鹽，被腎小管重新吸收回血液里；原尿中剩下的其他廢物，如尿素、一部分水和無機(jī)鹽等由腎小管流出，形成尿液．可見尿的形成經(jīng)過了腎小球的濾過作用和腎小管的重吸收作用兩個過程．這些生理活動都是在神經(jīng)系統(tǒng)系統(tǒng)和激素的共同調(diào)節(jié)作用完成的．
（4）合理營養(yǎng)是每天要一日三餐，按時進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%，青春期是長身體的重要時期，對蛋白質(zhì)的需求量較大，因此青春期要保證營養(yǎng)全面合理，尤其要注意蛋白質(zhì)的攝入量．
故答案為：（1）身高突增；參加各種有益活動轉(zhuǎn)移注意力；
（2）小腸；心臟；重吸收；神經(jīng)；
（4）每天要一日三餐，按時進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．

點(diǎn)評 明確青春期的特點(diǎn)及合理膳食的含義即能正確答題．