Question

5．一天早自習(xí)前，甲學(xué)生對(duì)乙學(xué)生說(shuō)：“唉，今天又起晚了，早飯沒(méi)來(lái)得及吃，又要餓肚子了．”乙學(xué)生說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，中午多吃些就補(bǔ)上了．”你覺(jué)得乙學(xué)生說(shuō)的對(duì)嗎？如果這話(huà)被你聽(tīng)到，你會(huì)對(duì)這兩位同學(xué)說(shuō)什么呢？

Answer 1

分析 合理膳食利于人體的健康成長(zhǎng)，否則偏食等不合理的膳食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩．據(jù)此解答．

解答 解：合理膳食指的是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類(lèi)食物．食物多樣、講究葷素搭配，清淡少鹽，并限量飲酒，每天吃奶類(lèi)、豆類(lèi)及其制品，以提高豐富的蛋白質(zhì)，滿(mǎn)足生長(zhǎng)的需要．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時(shí)要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時(shí)定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．不吃早餐不能滿(mǎn)足上午人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要．
故答案為：不對(duì)；早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．不吃早餐不能滿(mǎn)足上午人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要

點(diǎn)評(píng) 這部分內(nèi)容是考試的重點(diǎn)，要注意理解和掌握．能靈活答題．