在寶塔中的位置 | 食物分類 | 每日攝取量(克) |
Ⅴ級(jí) | 油脂類 | 小于25 |
Ⅳ級(jí) | 豆類和奶類 | 100-150 |
Ⅲ級(jí) | 魚、禽、肉、蛋類 | 125-200 |
Ⅱ級(jí) | 果蔬類 | 200-400 |
Ⅰ級(jí) | 谷類 | 450-750 |
分析 做到合理營(yíng)養(yǎng),按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物,即谷類食物進(jìn)食量最多,其后依次是蔬類水果類、魚、肉、蛋類、豆奶類、油脂類,以避免營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)過剩.
解答 解:(1)我們每天吃的谷類食物比例較大,因?yàn)楣阮愔泻S富的淀粉等糖類,糖類是最主要的供能物質(zhì),消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要場(chǎng)所小腸.
(2)Ⅱ級(jí)食物是果蔬類,蔬菜和水果中含維生素C豐富,缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致壞血病、牙齦出血等.因此,小剛牙齦出血,應(yīng)多補(bǔ)充Ⅱ級(jí)食物.
故答案為:(1)Ⅰ級(jí)(谷類、糖類);
(2)Ⅱ級(jí)(果蔬).
點(diǎn)評(píng) 掌握人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),分析資料,結(jié)合題意即可正確解答.
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 豆苗的葉是由圖中結(jié)構(gòu)④發(fā)育成的 | |
B. | 圖中結(jié)構(gòu)③將來發(fā)育成豆苗的根 | |
C. | 豆苗的莖和葉主要由圖中結(jié)構(gòu)②發(fā)育而來 | |
D. | 大豆、玉米和水稻種子都有圖中結(jié)構(gòu)① |
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科目:初中生物 來源: 題型:解答題
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 禁止采摘、利用 | B. | 建立自然保護(hù)區(qū) | C. | 建立種質(zhì)庫(kù) | D. | 大規(guī)模人工種植 |
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科目:初中生物 來源: 題型:判斷題
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科目:初中生物 來源: 題型:解答題
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 體溫恒定 | B. | 用肺呼吸 | ||
C. | 體表有角質(zhì)鱗片或甲 | D. | 卵有堅(jiān)韌的卵殼 |
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