分析：此題考查關節(jié)的特點．關節(jié)的特點：既具有牢固性又有靈活性．
解答：解：關節(jié)是指骨與骨之間能夠活動的連接，一般由關節(jié)面、關節(jié)囊和關節(jié)腔三部分組成．關節(jié)的特點是既具有牢固性又有靈活性．使關節(jié)牢固的結構特點是：關節(jié)囊及囊里面、外面的韌帶將兩骨牢固地連在一起；使關節(jié)運動靈活的結構特點是：關節(jié)面上覆蓋著一層表面光滑的關節(jié)軟骨，和關節(jié)囊的內(nèi)表面還能分泌滑液，可減少運動時兩骨間關節(jié)面的摩擦和緩沖運動時的震動，關節(jié)腔內(nèi)有少量滑液．滑液有潤滑關節(jié)軟骨的作用，可以減少骨與骨之間的摩擦，使關節(jié)的運動靈活自如．肩關節(jié)是由肩胛骨的關節(jié)窩與肱骨頭組成，故又叫肩肱關節(jié)．因為肱骨頭較大，呈球形，關節(jié)盂淺而小，僅包繞肱骨頭的1/3，關節(jié)囊薄而松弛，所以肩關節(jié)是人體運動范圍最大而又最靈活的關節(jié)，它可做前屈、后伸、內(nèi)收、外展、內(nèi)旋、外旋以及環(huán)轉(zhuǎn)等運動．但肩關節(jié)的這個結構上的特點雖然保證了它的靈活性，但它的牢固穩(wěn)定性都較其他關節(jié)為差，是全身大關節(jié)中結構最不穩(wěn)固的關節(jié)．因此選項A、B、D不符合題意．
故選：C．
點評：關節(jié)在運動中起著支點的作用．經(jīng)常進行體育鍛煉能使關節(jié)囊增厚，周圍的韌帶增粗，肌肉力量加強，這就增強了關節(jié)的牢固性．長期鍛煉還能加強關節(jié)囊和周圍的肌肉、韌帶的伸展性，從而使關節(jié)活動的幅度加大，關節(jié)活動的靈活性增加．
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