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10.Stop Smoking Now---We Can Help
 In almost every US city and town,there are local organizations to help people to stop smoking.One of the most popular and successful is California Smokers'Helpline.Here is a page from one of their leaflets.
When you really want a cigarette---try the three DS:
 1.Delay:Look at your watch and wait for a couple of minutes.If you can wait two minutes,you won't want to smoke.
2.Drink something:If you drink water or some other drinks,you'll reduce the need to have something in your mouth
3.Deep breathing:Breathe in slowly and deeply.Count to five when your lungs are full.Then breathe out slowly.Repeat several rimes.
And here are some ideas from Florida Anti-smoking Club to help people to give up smoking:
 1.Make  a plan:Make a list of friends who smoke and places you smoke.Don't see those people and don't go to those places!
 2.Keep busy:Instead of smoking,make a phone call,take a short walk,talk with a friend.
 3.Develop new interests:Exercise-walking,biking,jogging,swimming,or taking a gymnastic class-helps you to forget about cigarettes.
It is now against the law for anyone who smoke anywhere at any time in our schools.So set a date and act at once to give up smoking for your own good.

分析 文章大意:現在戒煙---我們可以幫忙
幾乎在每一個美國城鎮(zhèn),有地方組織幫助人們戒煙.一個最流行的和成功的是加利福尼亞戒煙專線.這是從他們的宣傳單頁.
當你真的想要一支煙時,試試以下三種方法:
1、拖延:看你的表,等幾分鐘,如果你能等兩分鐘,你就不想抽煙了.
2、喝點東西:如果你喝了水或其他飲料,你就會減少嘴里含東西的需要.
3.深呼吸:慢慢地深呼吸,數到五時,讓你的肺充滿,然后慢慢呼出,重復幾次.
這里有一些來自佛羅里達州禁煙俱樂部的想法來幫助人們戒煙:
1、制定計劃:列出吸煙的朋友和吸煙的地方,不要看那些人,不要去那些地方.!
2、保持工作:不要抽煙,打個電話,散散步,和朋友聊天.
3、培養(yǎng)新的興趣:鍛煉散步,騎自行車,慢跑,游泳,或參加體操課,幫助你忘記香煙.
現在任何人在我們學校任何時候隨地吸煙都是違法的,所以定下日期,立即為自己的利益戒煙.

解答 71題答案:Club 考查細節(jié).根據 And here are some ideas from Florida Anti-smoking Club 可 知填Club.
72題答案:smoke 考查細節(jié).根據 three Ds 的第二點中 you will reduce the need to have something in your mouth可知,喝東西可以降低吸煙的需求.
73題答案:deep 考查細節(jié).根據 three Ds 的第三點中 Breathe in slowly and deeply 可知,要 慢慢深呼吸.注意:原文用副詞修飾動詞短語breathe in,此處應用 形容詞修飾名詞breath.
74題答案:avoid  考查細節(jié).根據 Make a plan 這一要點中 Don't see those people and don't go to those places!可知,應填 avoid.

點評 本文是教人們如何戒煙.題目涉及多道細節(jié)理解題,做題時結合原文和題目有針對 性找出相關語句進行仔細分析,結合選項選出正確答案.推理判斷也是要在抓住關鍵句子的基礎上合理的分析才能得出正確的答案.

練習冊系列答案
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