1、由于種種原因.我們的情緒有時變得很低落,那么改變壞情緒的方法有哪些?請舉兩例。
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1、改變壞情緒的方法
當你認為克服惡劣情緒是件困難的事情是,除了向他人傾訴或服用鎮(zhèn)靜劑外,還有以下方法更為奏效:
運動——美國專家研究發(fā)現(xiàn),運動在人體內(nèi)引起的生理變化對人的精神狀態(tài)會產(chǎn)生有益的影響。晨跑、騎車、競走、游永是最佳的方式,健美操、韻律操也卓有成效。
音樂——醫(yī)生經(jīng)常會建議患抑郁癥的病人采用音樂來輔助治療,首先選擇與他們心情相吻合樂曲,然后漸漸改變旋律,使之心情也隨之發(fā)生變化。
飲食——富含糖分的食物具有類傾鎮(zhèn)靜劑的功能,實踐證明,糖分能通過刺激腦細胞使機體趨向平和安靜狀態(tài)。
照明——一些患有冬季憂郁癥的人,其主要原因是光線不足。如果這些患者每天能確保2~3小時的充足人工照明,那么他們的情緒一定會得到改善。
科目:初中語文 來源: 題型:
由于種種原因.我們的情緒有時變得很低落,那么改變壞情緒的方法有哪些?請舉兩例。
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科目:初中語文 來源:2013年初中畢業(yè)升學考試(湖南長沙卷)語文(解析版) 題型:現(xiàn)代文閱讀
說明文閱讀(共8分)
恐懼是一種可以控制的情緒
①什么是恐懼?恐懼就是對于外部發(fā)生的危險做出的一種心理反應(yīng)。有時,這種反應(yīng)更近乎一種本能,例如遭遇到火災(zāi)、泥石流等危機時本能地逃跑,或是被人迎面打來一拳時本能地架起手臂防御,等等。這些因恐懼而產(chǎn)生的行動是對我們自身的保護,可以幫助我們回避危險。不過,如果保護過了頭,我們就會變成厚厚盔甲下的“套中人”——過度、非理性、持續(xù)地害怕某種物體、現(xiàn)象、活動或場合,并夸大可能的危險,那就會給我們的日常生活帶來許多不必要的麻煩。
②人們一般把常見的恐懼癥分成四種:動物恐懼癥、場所恐懼癥、密集恐懼癥、社交恐懼癥。患有動物恐懼癥的人見到一些動物的影像、圖片,或看到關(guān)于動物的逼真文字描述,都會感到恐懼并想要逃避,甚至伴有強烈的生理癥狀,如心悸、胸悶、出汗、透氣困難等。場所恐懼癥主要是對封閉空間的恐懼,并且會因為無法逃離而感到擔心、害怕,如處于影劇院、地鐵,尤其是電梯中,感到憋悶、呼吸困難、恐慌。密集恐懼癥是對排列密集的較小物體害怕或覺得惡心,例如密密麻麻的蟲卵、蜂巢、淋浴噴頭的出水小孔,甚至草莓,等等。社交恐懼癥大多存在于青少年,主要表現(xiàn)是對學校環(huán)境的恐懼,因升學、轉(zhuǎn)學或者更換班級而焦慮等。
③恐懼自何而來?原因多種多樣。可能源自于兒童時期的心理創(chuàng)傷,可能受到環(huán)境中長期暗示的影響,也可能僅僅由某個單純事件所導(dǎo)致,甚至還有些恐懼要歸結(jié)到生物進化上去。例如,在某些懼怕蛇的人群里,有些人一生中甚至都未見過真正的蛇,但他們不由自主地就會對蛇產(chǎn)生恐懼,這是為什么呢?其實,人類的這種恐懼心理是在長期的進化過程中形成的。早期的靈長類動物為了生存,在險象環(huán)生的叢林里面必須提高警惕,小心防范,一旦看到威脅生命的動物靠近(比如毒蛇、蝎子、毒蜘蛛等等),就會恐懼逃竄。長期的記憶被儲存下來,恐懼心理由此而生。
④如何克服恐懼心理呢?一般說來,對恐懼的東西了解越多,莫名的恐懼感就有可能越少。動物學家不怕和蛇、蜘蛛等動物接觸,在高樓表演雜技或修筑高樓的建筑工人不會恐高,盡管他們?nèi)粘9ぷ鲿r就要面對這些危險,但是,通過知識的學習,技能的訓練,他們已經(jīng)掌握了自我保護的方法,并了解到遭遇危險應(yīng)如何自我救助,因此能夠泰然處之。所以,若想要擺脫你對某一事物的恐懼,就從積累知識并充分了解那件事物本身開始吧!
(選自《博物》 2012年第4期,有改動)
1.下列說法不符合原文意思的一項是( )(2分)
A.因恐懼而產(chǎn)生的行動是對我們自身的保護,可以幫助我們回避危險,所以恐懼心越重越好。
B.常見的恐懼癥有動物恐懼癥、場所恐懼癥、密集恐懼癥、社交恐懼癥。
C.人類對蛇的恐懼心理有可能是在長期的進化過程中形成的。
D.對恐懼的事物了解越多,莫名的恐懼感就有可能越少。
2.下列說法不正確的一項是( )(2分)
A.第②段運用分類別的說明方法介紹了四種常見的恐懼癥。
B.第②段“場所恐懼癥主要是對封閉空間的恐懼”一句中,去掉“主要”一詞文意沒有改變。
C.第③段中運用了舉例子的說明方法。
D.本文按照邏輯順序說明了什么是恐懼、恐懼的類型、恐懼產(chǎn)生的原因以及如何克服恐懼心理。
3.請結(jié)合上文和下面的鏈接材料回答問題。(4分)
【鏈接材料】
電閃雷鳴時,我們很多人會感覺到強烈的恐懼,甚至會出現(xiàn)心悸、抽搐、身體蜷縮等癥狀,這就是我們常說的“雷電恐懼癥”。
(1)雷電恐懼癥產(chǎn)生的原因可能有哪些?(2分)
(2)怎樣才能減少或消除對雷電的恐懼?(2分)
科目:初中語文 來源:不詳 題型:閱讀理解與欣賞
A.因恐懼而產(chǎn)生的行動是對我們自身的保護,可以幫助我們回避危險,所以恐懼心越重越好。 |
B.常見的恐懼癥有動物恐懼癥、場所恐懼癥、密集恐懼癥、社交恐懼癥。 |
C.人類對蛇的恐懼心理有可能是在長期的進化過程中形成的。 |
D.對恐懼的事物了解越多,莫名的恐懼感就有可能越少。 |
A.第②段運用分類別的說明方法介紹了四種常見的恐懼癥。 |
B.第②段“場所恐懼癥主要是對封閉空間的恐懼”一句中,去掉“主要”一詞文意沒有改變。 |
C.第③段中運用了舉例子的說明方法。 |
D.本文按照邏輯順序說明了什么是恐懼、恐懼的類型、恐懼產(chǎn)生的原因以及如何克服恐懼心理。 |
科目:初中語文 來源:學習周報 語文 人教課標七年級版 2009-2010學年 第21~26期 總第177~182期 人教課標版 題型:048
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科目:初中語文 來源:廣東省競賽題 題型:閱讀理解與欣賞
①人的一切,并非完全能由人類自己主宰,這個“權(quán)力”有時還握在大自然的“手心”里!
②人的高矮胖瘦以及容貌的紅黃黑白,不僅與人的遺傳有關(guān),而且與氣候也有一定的關(guān)系!
③在歐亞大陸,生活在赤道附近熱帶地區(qū)的人,由于光照強烈,氣溫又高,人的皮膚顏色黑黝黝的。為了抵御酷熱的氣候,他們的脖子很短,頭明顯偏小,而鼻子較闊,這樣有利于散發(fā)體內(nèi)熱量。在寒帶、溫帶的高緯度地區(qū),常年太陽不能直射,光照強度較弱,氣溫很低,嚴寒期又長,這里大多為白種人。為了抵御嚴寒,他們往往生有一個比住在溫、熱帶地區(qū)的人更鉤的鼻子。鼻梁較高,鼻內(nèi)孔道較長。就頭型而言,寒帶和溫帶居民頭大、頭型圓,臉部比較平,這很有利于保溫、減少散熱量!
④為適應(yīng)高山稀薄的空氣,山區(qū)居民的胸部突出,呼吸功能發(fā)達,肺活量和最大換氣量比沿海地區(qū)的居民明顯偏多。氣候?qū)ι砀叩挠绊懜鼮槊黠@。以我國為例,北京的年日照時數(shù)為2778.7小時,武漢年日照時數(shù)為2085.3小時,廣州年日照時數(shù)為1945.3小時,成都年日照時數(shù)最少,僅有1239.3小時,所以這些城市居民的平均身高依次由高到矮。其原因是日光中的紫外線能使人體皮膚內(nèi)的脫氫膽固醇變成維生素D的主要來源,有促進骨鈣化和長粗長高的作用!
⑤生活在熱帶地區(qū)的人,在室外活動的時間比較多。氣溫高,使生活在那里的人性情易暴躁和發(fā)怒。居住在寒冷地帶的人,大部分時間在一個不太大的空間里與別人朝夕相處,養(yǎng)成了能控制自己的情緒,具有較強的忍耐力的性格。比如生活在北極圈內(nèi)的愛斯基摩人,被人們稱為“永不發(fā)怒的人”。居住在溫暖宜人的水鄉(xiāng)的人們,因為氣候濕潤、風景秀麗,人們對周圍事物敏感,且多情善感,機智敏捷。山區(qū)居民因為山高地廣,人煙稀少,長久生活在這種環(huán)境中,說話聲音洪亮,性格誠實直爽。居住在廣闊的草原上的牧民,因為草原茫茫,交通不便,氣候惡劣,風沙很大,所以,他們常常騎馬奔馳,盡情舒展自己,性格變得豪放直爽,熱情好客。
1.氣候是從哪兩方面來“塑造”人類的?
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2.指出劃線句子所運用的說明方法,并分析其作用。
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3.俗話說“一方水土養(yǎng)一方人”,那么你所在的地域氣候有何特點?又是如何“塑造”你的?
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科目:初中語文 來源: 題型:閱讀理解
閱讀下面選文,回答1—5題。
氣候怎樣“塑造”人類
人的一切,并非完全能由人類自己主宰,這個“權(quán)力”有時還握在大自然的“手心”里。
人的高矮胖瘦以及容貌的紅黃黑白,不僅與人的遺傳有關(guān),而且與氣候也有一定的關(guān)系。
在歐亞大陸,生活在赤道附近熱帶地區(qū)的人,由于光照強烈,氣溫又高,人的皮膚顏色黑黝黝的。為了抵御酷熱的氣候,他們的脖子很短,頭明顯偏小,而鼻子較闊,這樣有利于散發(fā)體內(nèi)熱量。在寒帶、溫帶的高緯度地區(qū),常年太陽不能直射,光照強度較弱,氣溫很低,嚴寒期又長,這里大多為白種人。為了抵御嚴寒,他們往往生有一個比住在溫、熱帶地區(qū)的人更鉤的鼻子。鼻梁較高,鼻內(nèi)孔道較長。就頭型而言,寒帶和溫帶居民頭大、頭型圓,臉部比較平,這很有利于保溫、減少散熱量。
為適應(yīng)高山稀薄的空氣,山區(qū)居民的胸部突出,呼吸功能發(fā)達,肺活量和最大換氣量比沿海地區(qū)的居民明顯偏多。氣候?qū)ι砀叩挠绊懜鼮槊黠@。以我國為例,北京的年日照時數(shù)為2778.7小時,武漢年日照時數(shù)為2085.3小時,廣州年日照時數(shù)為1945.3小時,成都年日照時數(shù)最少,僅有1239.3小時,所以這些城市居民的平均身高依次由高到矮。其原因是日光中的紫外線能使人體皮膚內(nèi)的脫氫膽固醇變成維生素D的主要來源,有促進骨鈣化和長粗長高的作用。
生活在熱帶地區(qū)的人,在室外活動的時間比較多。氣溫高,使生活在那里的人性情易暴躁和發(fā)怒。居住在寒冷地帶的人,大部分時間在一個不太大的空間里與別人朝夕相處,養(yǎng)成了能控制自己的情緒,具有較強的忍耐力的性格。比如生活在北極圈內(nèi)的愛斯基摩人,被人們稱為“永不發(fā)怒的人”。居住在溫暖宜人的水鄉(xiāng)的人們,因為氣候濕潤、風景秀麗,人們對周圍事物敏感,且多情善感,機智敏捷。山區(qū)居民因為山高地廣,人煙稀少,長久生活在這種環(huán)境中,說話聲音洪亮,性格誠實直爽。居住在廣闊的草原上的牧民,因為草原茫茫,交通不便,氣候惡劣,風沙很大,所以,他們常常騎馬奔馳,盡情舒展自己,性格變得豪放直爽,熱情好客。(有刪改)
1.氣候從哪幾方面來塑造人類的?
2.根據(jù)文章內(nèi)容填空:
生活在熱帶的人,性情_____________________________________;
生活在寒冷地帶的人,具有_________________________________的性格;
生活在水鄉(xiāng)的人們,性情___________________________________;
生活在山區(qū)的人們,性格___________________________________。
3.第(1)句中的“并非”一詞能否去掉?為什么?
4.指出劃線句子所運用的說明方法,并分析其作用。
5.俗話說:一方水土養(yǎng)一方人。你同意這一說法嗎?談?wù)勀愕目捶ā?/p>
科目:初中語文 來源: 題型:閱讀理解
閱讀下面選文,回答1—5題。
氣候怎樣“塑造”人類
人的一切,并非完全能由人類自己主宰,這個“權(quán)力”有時還握在大自然的“手心”里。
人的高矮胖瘦以及容貌的紅黃黑白,不僅與人的遺傳有關(guān),而且與氣候也有一定的關(guān)系。
在歐亞大陸,生活在赤道附近熱帶地區(qū)的人,由于光照強烈,氣溫又高,人的皮膚顏色黑黝黝的。為了抵御酷熱的氣候,他們的脖子很短,頭明顯偏小,而鼻子較闊,這樣有利于散發(fā)體內(nèi)熱量。在寒帶、溫帶的高緯度地區(qū),常年太陽不能直射,光照強度較弱,氣溫很低,嚴寒期又長,這里大多為白種人。為了抵御嚴寒,他們往往生有一個比住在溫、熱帶地區(qū)的人更鉤的鼻子。鼻梁較高,鼻內(nèi)孔道較長。就頭型而言,寒帶和溫帶居民頭大、頭型圓,臉部比較平,這很有利于保溫、減少散熱量。
為適應(yīng)高山稀薄的空氣,山區(qū)居民的胸部突出,呼吸功能發(fā)達,肺活量和最大換氣量比沿海地區(qū)的居民明顯偏多。氣候?qū)ι砀叩挠绊懜鼮槊黠@。以我國為例,北京的年日照時數(shù)為2778.7小時,武漢年日照時數(shù)為2085.3小時,廣州年日照時數(shù)為1945.3小時,成都年日照時數(shù)最少,僅有1239.3小時,所以這些城市居民的平均身高依次由高到矮。其原因是日光中的紫外線能使人體皮膚內(nèi)的脫氫膽固醇變成維生素D的主要來源,有促進骨鈣化和長粗長高的作用。
生活在熱帶地區(qū)的人,在室外活動的時間比較多。氣溫高,使生活在那里的人性情易暴躁和發(fā)怒。居住在寒冷地帶的人,大部分時間在一個不太大的空間里與別人朝夕相處,養(yǎng)成了能控制自己的情緒,具有較強的忍耐力的性格。比如生活在北極圈內(nèi)的愛斯基摩人,被人們稱為“永不發(fā)怒的人”。居住在溫暖宜人的水鄉(xiāng)的人們,因為氣候濕潤、風景秀麗,人們對周圍事物敏感,且多情善感,機智敏捷。山區(qū)居民因為山高地廣,人煙稀少,長久生活在這種環(huán)境中,說話聲音洪亮,性格誠實直爽。居住在廣闊的草原上的牧民,因為草原茫茫,交通不便,氣候惡劣,風沙很大,所以,他們常常騎馬奔馳,盡情舒展自己,性格變得豪放直爽,熱情好客。 (有刪改)
1.氣候從哪幾方面來塑造人類的?
2.根據(jù)文章內(nèi)容填空:
生活在熱帶的人,性情_____________________________________;
生活在寒冷地帶的人,具有_________________________________的性格;
生活在水鄉(xiāng)的人們,性情___________________________________;
生活在山區(qū)的人們,性格___________________________________。
3.第(1)句中的“并非”一詞能否去掉?為什么?
4.指出劃線句子所運用的說明方法,并分析其作用。
5.俗話說:一方水土養(yǎng)一方人。你同意這一說法嗎?談?wù)勀愕目捶ā?/p>
科目:初中語文 來源:2009年遼寧省錦州市中考語文試題、參考答案及評分標準 題型:048
閱讀下面選文,回答下題。
氣候怎樣“塑造”人類人的一切,并非完全能由人類自己主宰,這個“權(quán)力”有時還握在大自然的“手心”里。
人的高矮胖瘦以及容貌的紅黃黑白,不僅與人的遺傳有關(guān),而且與氣候也有一定的關(guān)系。
在歐亞大陸,生活在赤道附近熱帶地區(qū)的人,由于光照強烈,氣溫又高,人的皮膚顏色黑黝黝的。為了抵御酷熱的氣候,他們的脖子很短,頭明顯偏小,而鼻子較闊,這樣有利于散發(fā)體內(nèi)熱量。在寒帶、溫帶的高緯度地區(qū),常年太陽不能直射,光照強度較弱,氣溫很低,嚴寒期又長,這里大多為白種人。為了抵御嚴寒,他們往往生有一個比住在溫、熱帶地區(qū)的人更鉤的鼻子。鼻梁較高,鼻內(nèi)孔道較長。就頭型而言,寒帶和溫帶居民頭大、頭型圓,臉部比較平,這很有利于保溫、減少散熱量。
為適應(yīng)高山稀薄的空氣,山區(qū)居民的胸部突出,呼吸功能發(fā)達,肺活量和最大換氣量比沿海地區(qū)的居民明顯偏多。氣候?qū)ι砀叩挠绊懜鼮槊黠@。以我國為例,北京的年日照時數(shù)為2778.7小時,武漢年日照時數(shù)為2085.3小時,廣州年日照時數(shù)為1945.3小時,成都年日照時數(shù)最少,僅有1239.3小時,所以這些城市居民的平均身高依次由高到矮。其原因是日光中的紫外線能使人體皮膚內(nèi)的脫氫膽固醇變成維生素D的主要來源,有促進骨鈣化和長粗長高的作用。
生活在熱帶地區(qū)的人,在室外活動的時間比較多。氣溫高,使生活在那里的人性情易暴躁和發(fā)怒。居住在寒冷地帶的人,大部分時間在一個不太大的空間里與別人朝夕相處,養(yǎng)成了能控制自己的情緒,具有較強的忍耐力的性格。比如生活在北極圈內(nèi)的愛斯基摩人,被人們稱為“永不發(fā)怒的人”。居住在溫暖宜人的水鄉(xiāng)的人們,因為氣候濕潤、風景秀麗,人們對周圍事物敏感,且多情善感,機智敏捷。山區(qū)居民因為山高地廣,人煙稀少,長久生活在這種環(huán)境中,說話聲音洪亮,性格誠實直爽。居住在廣闊的草原上的牧民,因為草原茫茫,交通不便,氣候惡劣,風沙很大,所以,他們常常騎馬奔馳,盡情舒展自己,性格變得豪放直爽,熱情好客。(有刪改)
1.氣候從哪幾方面來塑造人類的?
2.根據(jù)文章內(nèi)容填空:
生活在熱帶的人,性情________;
生活在寒冷地帶的人,具有________的性格;
生活在水鄉(xiāng)的人們,性情________;
生活在山區(qū)的人們,性格________。
3.第(1)句中的“并非”一詞能否去掉?為什么?
4.指出劃線句子所運用的說明方法,并分析其作用。
5.俗話說:一方水土養(yǎng)一方人。你同意這一說法嗎?談?wù)勀愕目捶ā?
科目:初中語文 來源: 題型:閱讀理解
閱讀下文,完成13一16題。(9分)
《氣候怎樣“塑造”人類》
①人的一切,并非完全能由人類自己主宰,這個“權(quán)力”有時還握在大自然的“手心”里。
②人的高矮胖瘦以及容貌的紅黃黑白,不僅與人的遺傳有關(guān),而且與氣候也有一定的關(guān)系。
③在歐亞大陸,生活在赤道附近熱帶地區(qū)的人,由于光照強烈,氣溫又高,人的皮膚顏色黑黝黝的。為了抵御酷熱的氣候,他們的脖子很短,頭明顯偏小,而鼻子較闊,這樣有利于散發(fā)體內(nèi)熱量。在寒帶、溫帶的高緯度地區(qū),常年太陽不能直射,光照強度較弱,氣溫很低,嚴寒期又長。這里大多為白種人。為了抵御嚴寒,他們往往生有一個比住在溫、熱帶地區(qū)的人更鉤的鼻子。鼻梁較高,鼻內(nèi)孔道較長。就頭型而言,寒帶和溫帶居民頭大、頭型圓,臉部比較平,這很有利于保溫、減少散熱量。
④為適應(yīng)高山稀薄的空氣,山區(qū)居民的胸部突出,呼吸功能發(fā)達,肺活量和最大換氣量比沿海地區(qū)的居民明顯偏多。氣候?qū)ι砀叩挠绊懜鼮槊黠@。以我國為例,北京的年日照時數(shù)為2778.7小時,武漢年日照時數(shù)為2085.3 1小時:廣州年日照時數(shù)為1945.3小時,成都年日照時數(shù)最少,僅有1239.3小時,所以這些城市居民的平均身高依次由高到矮。其原因是日光中的紫外線能使人體皮膚內(nèi)的脫氫膽固醇變成維生素D的主要來源,有促進骨鈣化和長粗長高的作用。
⑤生活在熱帶地區(qū)的人,在室外活動的時間比較多。氣溫高,使生活在那里的人性情易暴躁和發(fā)怒。居住在寒冷地帶的人,大部分時間在一個不太大的空間里與別人朝夕相處,養(yǎng)成了能控制自己的情緒,具有較強的忍耐力的性格。比如生活在北極圈內(nèi)的愛斯基摩人,被人們稱為“永不發(fā)怒的人”。居住在溫暖宜人的水鄉(xiāng)的人們,因為氣候濕潤、風景秀麗,人們對周圍事物敏感,且多情善感,機智敏捷。山區(qū)居民因為山高地廣,人煙稀少,長久生活在這種環(huán)境中,說話聲音洪亮,性格誠實直爽。居住在廣闊的草原上的牧民,因為草原茫茫,交通不便,氣候惡劣,風沙很大。所以,他們常常騎馬奔馳,盡情舒展自己,性格變得豪放直爽,熱情好客。
13.選文介紹了氣候從 和 兩個方面來塑造人類,說明的結(jié)構(gòu)關(guān)系是 (總分、總分總)。(3分)
14.根據(jù)文章內(nèi)容,概括填空。(2分)
生活在熱帶的人,性情 ;生活在寒冷地帶的人,具有 的性格;生活在水鄉(xiāng)的人,性情 ;生活在山區(qū)的人,性格 。
15.第①段中加點的“并非”一詞能否去掉?為什么?(2分)
16.第④段中劃線句子所運用的說明方法有哪些?并分析其作用。(2分)
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