Question

20．通常情況下，每天三餐的熱量攝取比例大致為（　�。�

• A． 30%、30%、40%
• B． 30%、40%、30%
• C． 20%、40%、40%
• D． 40%、40%、20%

Answer 1

分析 合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．

解答 解：合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．要合理營養(yǎng)就要使人在早、中、晚餐的能量攝入合理．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，定時(shí)定量，早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．
故選：B

點(diǎn)評 解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求，以及一日三餐的能量比例．